Não importa o que esteja acontecendo em sua vida, sempre há algo pelo qual você pode ajudar
Seja um voluntário em um abrigo de animais, ajude um amigo a carregar as compras ou doe sangue
Ajudar os outros é uma ótima maneira de colocar as coisas em perspectiva e se sentir bem consigo mesmo
Além disso, ajudar os outros pode ser um ótimo exercício para o seu coração.