🌙 Como um jogador de voleibol pode melhorar seus sonhos?
Para um jogador de voleibol, ter um bom sonho significa estar bem descansado e ter uma boa noite de sono. Dicas para melhorar seus sonhos incluem:-Tente manter um diário de sonhos para ajudar a identificar padrões.
-Evite beber café ou outras bebidas com cafeína antes de dormir.
-Crie um ambiente tranquilo e escuro para dormir.